Jak wybrać najlepszy masaż? Zrelaksuj się i pozbądź się bólu

Od wieków masaż stosowany jest nie tylko jako doskonała forma relaksu, ale także terapia. Pomaga w walce z bólem, stresem, bezsennością i wieloma innymi przypadłościami, z którymi mierzymy się każdego dnia. Dodatkowo to doskonała forma odpoczynku, wyciszenia i relaksu. Masaż coraz bardziej zyskuje na popularności dzięki swoim właściwościom. Jak wybrać najlepszy masaż dla siebie?

Jaki masaż wybrać?

W salonach dostępnych jest wiele rodzajów masażu. Zastanawiasz się, jaki masaż będzie dla Ciebie najlepszy? Wszystko zależy od tego, czego w danym momencie potrzebuje Twoje ciało i umysł. Wśród najpopularniejszych rodzajów masażu wyróżniamy: klasyczny, leczniczy, aromaterapeutyczny, relaksacyjny i sportowy. 

Jeśli czujesz się przemęczony, zestresowany i marzysz tylko o chwili spokoju, idealnym wyborem będzie masaż relaksacyjny lub aromaterapeutyczny. 

Z kolei, jeśli dokuczają Ci bóle pleców, napięcia w karku czy sztywność mięśni – szczególnie po długim siedzeniu przy biurku – warto rozważyć masaż leczniczy albo masaż tkanek głębokich.

Dla osób aktywnych fizycznie, które regularnie trenują, strzałem w dziesiątkę będzie masaż sportowy. Tego typu masaż nie tylko wspiera regenerację po wysiłku, ale też pomaga przygotować ciało do kolejnych treningów i zmniejsza ryzyko kontuzji.

Jeśli masz ochotę na coś bardziej egzotycznego, warto spróbować masażu orientalnego, jak masaż tajski, balijski, shiatsu czy ajurwedyjski. To masaże oparte na filozofii Wschodu, które często łączą techniki rozciągania, akupresury i pracy z energią.

Ostatecznie wybór masażu zależy od Twoich aktualnych potrzeb. Dobrze jest wsłuchać się w swoje ciało, określić, czego Ci brakuje – odprężenia, ulgi w bólu, czy może odrobiny energii – i na tej podstawie wybrać najlepszy dla siebie rodzaj masażu.

Jaki masaż wybrać dla siebie w Thermo Masaż w Krakowie?

Masaże w Thermo Masaż wykonywane są przy użyciu specjalnego łóżka, które łączy terapię termiczną z akupresurą. 

• Jeżeli zależy Ci na odpoczynku i relaksie wybierz klasyczny masaż pleców i brzucha. To zabieg dla każdego, doskonały dla osób, które chcą odpocząć.

• Dla osób przemęczonych i zestresowanych doskonałym wyborem będzie masaż relaksacyjny. 
• Jeżeli zmagasz się z problemami ze strony układu pokarmowego, bólami brzucha i problemami z trawieniem wybierz masaż na ból brzucha. 
• Dużo czasu spędzasz na nauce? Zapamiętujesz dużo informacji i czujesz się przemęczony? Masaż na ból głowy i pamięć to doskonały wybór dla osób uczących się i tych, które chcą poprawić swoje skupienie i koncentrację.  
• Wiele osób zmaga się z problemami ze snem lub bezsennością. Masaż to doskonały sposób na radzenie sobie z tymi problemami. Jeżeli budzisz się niewyspany, nie umiesz zasnąć lub cierpisz na bezsenność wybierz masaż na sen.
• Walka z dodatkowymi kilogramami to ciężka praca, dlatego warto wspomóc ten proces poprzez masaż, który wyszczupli naszą sylwetkę, pomoże w redukcji tkanki tłuszczowej i pomoże w walce z cellulitem. Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę wybierz masaż na wyszczuplenie. 
• Dla osób, które mają problem z krążeniem i zmagają się z obrzękami doskonałym wyborem będzie masaż na krążenie. 
• Masaż to także doskonały sposób na poprawę swojego samopoczucia oraz odporności.  Jeżeli czujesz, że Twój organizm jest przemęczony, zmagasz się z bólami pleców i złym samopoczuciem wybierz masaż zdrowotny. 
• Brakuje Ci energii? Czujesz się przemęczony? Wybierz masaż energetyczny! 
• Ból pleców to jeden z najczęstszych powodów u osób, które decydują się na masaż. Dotyczy on osób w różnym wieku, zarówno aktywnych, jak i prowadzących siedzący tryb życia. Masaż na ból kręgosłupa to doskonały sposób na redukcję bólu. 

Jaki masaż w ciąży? 

Ciąża jest przeciwwskazaniem do wykonywania różnych rodzajów masaży, dlatego kobiety w stanie błogosławionym powinny skonsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym przed decyzją o zabiegu.